bersikap wajar pada situasi tertekan

stiap orang menginginkan hari" yang di laluinya penuh dengan kegembiraan dan kesenangan . tetapi hidup tak selamanya indah kadang ada kesedihan , kesulitan dan kesakitan yang harus di alami. mau tidak mau hal itu harus dijalani karena datangnya kesenangan dan kesusahan akan memberi warna pada hidup.
     perasaan tertekan kadang harus dialami, bisa datang dari diri sendiri, teman, keluarga maupun tetangga. semakin sering mengalami rasa tertekan akan makin mengasah kemampuan untuk mengatasinya. ketidak mampuan mengatasi rasa tertekan dapat membahayakan, karana biasa memicu datangnya penyakit.
    rasa tertekan yang muncul dari diri sendiri biasanya datang dari rasa kecewa,rasa takut, rasa tidak percaya diri, rasa sedih, malu dan sebagainya. sedangkan yang datang dari orang lain biasanya muncul dari pertentangan, perbedaan, kepentingan, maksud tujuan.
    dari manapun rasa tertekan itu muncul dan bagaimanapun bentuknya, sebaiknya deterima dengan lapang dada, dan dinggap sebagai alat untuk belajar mengendalikan diri.
      kemampuan bersiakap wajar pada stuasi yang menekan tidak mudah di lakukan karena di perlukan pengendalian diri yang kuat. namun apabila mampu melakukannya dapat menumbuhkan sikap dewasa dan bijaksana hal ini bisa di latih meskipaun pada kenyataannya tidak semua orang bisa melakukannya
     usia bukan jaminan bisa melakukan hal ini demikian juga hrta kekayaan. kemampuan ini bisa di latih dengan tingkat kesabaran yang tinngi, rasa ikhlas pengertian dan sebagainya

INGGRIS
people want the day "is in full through which the fun and excitement. but life is not always beautiful Sometimes there is sadness, hardship and pain that must be experienced. would not want it to be served because of the coming pleasure and distress will give color to life.
      feeling depressed sometimes be experienced, can come from yourself, friends, family or neighbors. more often experienced depression will further hone the ability to cope. inability to cope with stress can be harmful, karana usual trigger illness.
     stress that comes from yourself usually comes from a sense of disappointment, fear, insecurity, sadness, shame and so on. while those coming from others usually arise from the conflict, differences, interests, purpose.
     from wherever it appears and depression however its form, should deterima gracefully, and are regarded as tools to learn self-control.
       bersiakap natural ability to suppress stuasi that is not easily done because in need of strong self-control. but if able to do so can grow older and wiser attitude this could in practice meskipaun in reality not everyone can do
      age can not guarantee to do this so well hrta wealth. This ability can be trained with patience tinngi level, a sense of sincere understanding and so on